享受宁静：雅肯静坐心理学
作者：〔挪威〕贺伦
于晓星 译
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序
引言
第一章 一个静坐者的故事
第二章 雅肯静坐法的主要原则
第三章 雅肯静坐法的效果
第四章 静坐与健康
第五章 个性发展与行为改变
第六章 当代社会中的雅肯静坐
第七章 走向新目标
第八章 宁静
附录一 如何学习雅肯静坐
附录二 雅肯是什么